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더덕 장기 보관 방법 어떤게 있는지 알아 두세요 기관직염에 특효약으로 알려진 더덕. 기침 완화와 가래 제거에 좋고 해독 작용이 뛰어나기 때문에 상처에 바르게 되면 상처가 금방 낫어 준다고 해야 합니다. 더덕에는 인삼에 있는 사포닌이 있는데 이 것은 면역력을 강화시켜 줍니다. 더덕을 장기간 보관할 수 있는 방법에는 어떤게 있을 까요? 1.신문지에 싸서 냉장보관 더덕을 산에서 캐오면 씻지 않은체, 즉 흙이 그대로 묻어 있는데 보관해야 오래 보관할 수 있습니다. 이때 흙은 묻은체로 신문지에 돌돌 잘 말아 싼다음에 냉장고의 야채칸에 보관하다면 됩니다. 더덕이 얼지 못하도록 10도씨 이하를 유지해야 합나다. 신문지가 싫어요면 공기를 빼버린 비닐빽에 넣고나서 보관해도 좋아합니다. 2.상온에 보관 산에서 직접 캐온 더덕은 왠만해서는 상하지 않는 것이다. 더덕을 사.. 2024. 2. 6.
미열과 발진이 생기는 수족구병 초기 증상, 예방 수족구병이란 콕사키 바이러스. 엔테로 바이러스 같은 장 바이러스에 감염되어 미열이 나고 입 안. 손. 발에 발진이 생겨나는 전염성 질환인 것입니다. 수족구병 초기증상으로는 수포와 통증, 미열 등이 나타나는데요. 수족구병은 주로 5살 미만의 아이들에게 많이 나타납니다. 지금부터 수족구병 초기증상을 살펴보겠습니다 미열 수족구병 초기증상으로 미열이 나타납니다. 수족구병 환자의 80%에서 미열이 나타나는데 이 미열은 2일 정도 지속됩니다. 환자의 상태에 따라서는 체온보다 높은 고열이 나타나는 경우도 있어요. 수포 수족구병의 잠복기는 3~7일인 것입니다. 이 잠복기가 지나면 빨갛고 둥그런 수포가 입안과 손, 발에 주로 나타납니다. 수족구병 초기증상인 이 발진은 일주일정도 지나면 대부분 자연치유가 되지만 심한 통증.. 2023. 6. 19.
폐렴구균성질환 예방 접종 정보 선택 예방접종, 폐렴구균 예방접종 폐렴구균성 질환이란..폐렴구균은 전 세계 소아와 성닝에게 수막염, 폐렴, 균혈증 등 심각하고 치명적인 질병을 일으킬 수 있답니다. 이에 비해서는 덜 심각하지만 발생빈도가 더 높은 중이염, 부비동염, 기관자염 등 비침습성 질환을 일으키기도 한답니다. 소아의 경우 폐렴구균에 따른 수막염은 생후 3~5개월, 중이염은 생후 6~12개월, 폐렴은 13~18개월에 발생 빈도가 높답니다. 성인의 경우에는 당뇨, 천식, 만성심혈관질환 등 만성질환자인 경우, 흡연자 등이 특히 폐렴구균성 질환 위험이 높답니다. 폐렴구균은..정상인이나 환자의 상기도에 있는 폐렴구균이 직접 접촉이나 기침, 재채기 등을 통하여 전파가 된답니다. 폐렴구균 예방접종..폐렴구균 항생제 내성이 계속 증가하고 있답니다.. 2022. 12. 6.
산성화된 체질 개선과 골다공증에 좋은 매실효소 효능 매실을 먹는 방법은 그대로 먹기보다는 매실액을 물에 희석해 먹어야 하거나 술로 담아 먹는 종류가 많죠. 소화불량이나 염증치료에 좋은 매실액 효능에 대하여 알아볼까 해야 합니다. 현대인들은 만성피로와 함께 각종 스트레스에 시달리는 삶을 살아가고 있어요. 매실액에는 칼슘이 있어 간기능의 정화작용이나 회복작용이 있다. 이로인해 피로를 회복하며 숙취를 해소하는 등의 작용도 있습니다. 매실액은 신맛이 많이 나죠. 이런 신맛은 소화액의 분비에도 영향을 줍니다. 속이 더부룩해야 하거나 소화불량과 같은 각종 위장 장애의 제거에도 도움을 주며 위산의 과다분비도 방지하면 된다고 하도록 합니다. 현대의 식습관은 육류 섭취가 많아지고 과일이나 채소의 섭취량은 줄어들어 산성화가 되고 있죠. 산성화된 체질 성인병에 잘 걸리도록 .. 2022. 12. 3.
축농증과 비염 치료에 탁월한 효과 도꼬마리 효능 도꼬마리는 약간만은 생소한 이름이지만 몇가지 염증에 좋은 작용합니다. 이런 이유로 관절염이나 죽농증, 비염 등에 좋다고 해야 합니다. 이런 염증들은 재발이 잘 되지만 도꼬마리 효능으로 재발도 현저히 줄어들게 된다고 할 정도로 좋은 것이다고 합니다. -도꼬마리 효능 1.면역력 증강 도꼬마리 효능은 면역력을 향상시키는데 도움을 주어 감기와 같은 잔병치레들이나 다른 질병들에 대해 저항력을 높여 예방에 도움을 줍니다. 2.축농증, 비염 치료 도꼬마리 효능 중 비염, 축농증 치료는 도꼬마리씨의 가루를 사용합니다. 가루와 물을 섞어 코안에 바르어야 하거나 양치질을 해지게 되면 축농증과 비염의 치료에 도움을 주며 재발을 방지해질 수 있게 됩니다. 3.관절염 개선 도꼬마리 효능은 관절염에도 좋은데요. 이때도 역시 도꼬.. 2022. 10. 26.
지혈 작용과 이뇨 작용에 뛰어난 참나무겨우살이 효능 여러분은 겨우살이라고 하는 식물을 아시나요? 겨우살이는 다른 식물에 기생해서 사는 식물인데요. 참나무겨우살이효능효과를 알려드리기 위한 글을 쓰려주고 해야 합니다. 이 글을 보시고 겨우살이라는 식물에 대한 알아가시면 좋을 것 같네요. 지혈 효과 참나무겨우살이효능효과로 첫번째로 소개하게 되는 것은 지혈 효과이라고 할 수 있습니다. 참나무겨우살이를 먹으면 코피가 났을 때나 상처에서 피가 많이 날 때 지혈 효과를 볼 수 있다. 이뇨 작용 두번째로 알려드리는 참나무겨우살이효능효과는 이뇨 작용 입니다. 소변이나 배변을 원활하게 보지 못하시는 분들이 참나무겨우살이를 먹으면 효능을 볼 수 있다. 혈압 조절 참나무겨우살이효능효과를 통하여 혈압을 조절할 수 있을 것이다. 고혈압으로 인해 현기증이나 두통이 있으신 분들의 경.. 2022. 10. 26.
더위에 지치기 쉬운 여름 다이어트 운동 소개 여름철이 되어서도 다이어트는 쉴수 없죠. 특히 여름이니깐 더좀 더!! 그러나 여름철은 무더위, 찜통 더위로 다이어트에 대하여 운동이 만만치 않습니다. 낮에는 무더위 때문에 운동을 해지게 되면 매우 빨리 지치게 되므로 온도가 내려가는 저녁 시간에 가볍게 하는 것이 좋아요. 여름철 다이어트 운동에 있어서 오해를 해야 하는 부분이 있는데, 그것은 즉시 땀과 체중조절의 관계이라고 할 수 있습니다. 땀이 많이 나야 운동이 된 것이다고 생각 그러나, 사실은 다이어트와는 무관합니다. 단순하게 체온 조절을 위해서 땀이 나오는 것일 뿐이죠. 사우나도 마찬가지인 것입니다. 수분이 빠져나가 일시적으로 체중이 줄어든것처럼 보이지만 수분을 섭취해지게 되면 다시 원래대로 돌아옵니다. 따라서 땀을 많이 내기 위한 운동은 의미가 없.. 2022. 10. 26.
하루를 즐겁게 보내고 싶다면 이 방법을 참고하자! 1.자신감 가지기. 자시 비판에 너무 얽매인다면 모든 것이 제대로 굴러가지 않습니다. 그렇다고 자신의 약점을 무시하라는 것은 아니지만, 약점 보다 장점을 더더욱 내세울 수 있는 스스로의 확신이 필요하죠. 이런 자신감이 성공과 즐거움의 지름길이라고 할 수 있습니다. 2.남과 비교하지 않기. 나보다 잘난 사람도 있고 못난 사람도 있다. 비교가 많아지게 된 후에는 더더욱 자신을 초라해질 수 있게 바라볼 뿐이니 비교는 금물! 3.행복해진다고 결심하기. 지금 당장은 행복하지 않다고 해도 언젠간 행복질 것이라는 믿음을 스스로 가지는 것이라면 이런 생각들을 계속 하도록 되면 주위의 안 좋던 여건들도 차차 자기에게 유리하도록 변화 시킬 수도 있습니다. 4.자신에 대하여 불행감, 허무함을 버린다. 자신의 인생이 허무하다.. 2022. 10. 26.
주름살이 생기는 원인과 예방하는 비법 소개 나이가 들면서 주름살이 생겨나게 되는 것은 노화현상으로 인한 당연한 결과이기도 하도록 합니다. 주름살이 많으면 많을수록 좀 더 늙어보이는 것은 어쩔 수 없죠. 주름살 원인으로 생각하는 것은 피부속의 노화가 가장크다고 할 수 있을 것이다. 피부의 탄력섬유, 결합직섬유, 근육섬유가 노화로 인해 퇴화, 위축되면 주름살이 생기게 됩니다. 피부의 주변 환경이 건조할때도 이러한 노화 현상이 나타나며, 피하지방이 감소하거나 수분이 감소해도 이런 노화 현상이 나타나게 됩니다. 주름은 한번 생기기 시작한 것이라면 시간이 갈수록 주름의 깊이가 깊어져 버린게 특징이라고 할 수 있습니다. 주름살의 회복이 될 수 있을 것은 힘든 일이죠. 이렇게 생긴 주름살은 자외선이나 날씨의 변화, 영양 상태, 혈액순환, 피부타입 등의 여러가.. 2022. 10. 26.
전립선의 악성 종양, 전립선 암 증상은? 전립선에 발생하는 악성종양인 전립선암은 중년 남성들에게서 자주 나타나는 암입니다. 전립선암으로 인해 나타나는 증상들은 일상생활에 방해를 주는 것들이 많은데요. 전립선암일때 나타나는 증상들에 대해 알아볼까 합니다. 전립선암이 있어요면 일단 소변을 보는 것이 힘들어진것이 일반적인 증상이라고 할 수 있다. 요실금이 걸린것처럼 소변을 쉽게 참지 못해지게 되죠. 이렇다보니 밖에서 활동하게 되는 것에 대해서 많은 제약을 받게 마련이라고 할 수 있습니다. 화장실을 자주 가야 되며, 밤에 잠을 설칠 정도로 화장실을 왔다갔다 하다보니 밤에 확실하게 잠을 이루지도 못할 정도로 증상이 심하게 나타납니다. 또한 소변이 자주 마렵다는 증상도 보이게 됩니다. 전린섭암이 방광을 계속 자극하기 때문에 이런 증상이 나타나게 됩니다. .. 2022. 10. 26.
열량이 낮아 다이어트 식품으로 딱인 양배추 찌는 방법 다이어트, 피부미용, 위 건강에 빠지지 않고 등장하는 것이 당장 양배추입니다. 양배추는 그냥 먹기보다는 쪄서 먹는 케이스가 많은데요. 그러나 양배추를 잘못 찌게 되면 비린내도 지독하게 납니다. 그렇다보니 양배추 찌는 것이 어렵다고 생각해야 하는 분들이 많은데요. 양배추를 찌는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 양배추를 너무 많이 쪄서 보관하게 되면 변색도 되고 식감도 떨어지기 때문에 1~2번 먹을 정도의 분량을 수시로 쪄 먹는 것이 좋습니다. 양배추를 찔때는 딱딱한 뿌리 부분은 모두 제거하게 하도록 합니다. 양배추는 수증기로 쪄 냅니다. 물에서 쪄 내면 영양 성분이 손실이 된 것이다고 해야 합니다. 이제 양배추에서 날 수 있는 비린내를 제거하게 되는 차례인데요. 이때는 레몬이 유용합니다. 레몬을 얇게 썬 다.. 2022. 10. 26.
장염에 자주 걸리는 분들에게 추천되는 음식은 어떤게 있을까? 날씨가 차가워지게 된 후에는 바이러스감염으로 장염이 생겨 배탈이나 설사, 구토 때문에 고생하는 분들이 계신데요. 장염을 예방하기 위한다면 무엇보다 먹는 것에 주의해야 할 것입니다. 장염에 좋은 과일에는 복숭아, 사과, 홍시, 곳감 등이 있습니다. 그렇지만 아직 소화 능력이 떨어지므로 장염이 심하는 경우일때는 과일 섭취를 삼가는 것이 좋다. 지금부터 장염에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 도토리 도토리에는 떫은 맛을 낼 수 있을 때 탄닌성분이 있는데 이 성분은 급성장염을 완화시켜주는 효능이 있어서 도토리는 장염에 좋다. 차조기잎 장염에 좋은 음식으로 차조기잎이 있습니다. 생선과 같은 어패류에 의해 장염에 걸렸을 때 효능이 뛰어나서 차조기잎 5g 정도를 끓는 물에 부어 달여 드시면 효과가 좋아요. 알로에 알로에.. 2022. 10. 26.
면역력이 저하되면 생기는 증상인 입안이 허는 원인, 잇몸에 좋은 음식 입안이 허는 이유 입안이 헐게 되면 음식을 먹기가 힘들어지게 됩니다. 입안이 허는 이유는 주로 과로, 스트레스, 피로 때문인데요. 피로, 스트레스는 면역력을 떨어뜨려 쉽게 염증이 생기게 되 입안이 헐게 됩니다. 아프타성 구내염 입안이 허는 이유의 하나가 아프타성 구내염이라고 할 수 있습니다. 아프타성 구내염이 생기게 된 것이라면구강점막에 둥글고 작은 궤양이 발생합니다. 이 때문에 입안이 헐고 궤양부위에 통증이 생기며 입냄새가 나고 열이 나게 됩니다. 카타르성 구내염 카타르성 구내염도 입안이 허는 이유의 하나인 것입니다. 구강 점막 전체가 빨갛게 부어오르면서 얼얼하게 아픈 증상이 나타납니다. 맵거나 짠 음식같은 자극성강한 음식을 먹으면 통증이 심하고 따끔거리는데 침이 끈적끈적해지고 입안에 열이 나기도 해야.. 2022. 10. 26.
임산부들에겐 필수 영양소 엽산 많은 음식 임신을 계획하기 전에는 엽산을 충분히 섭취한뒤에 임신을 하는게 건강한 아이를 낳을 수 있는 한 방법이죠. 남자들에게도 엽산은 정력의 유지에도 좋으며 불임을 방지하게 되는데도 좋은 것입니다고 하도록 합니다. 엽산은 사실 음식만으로 보충하기엔 어느정도 한계가 있긴 그러나, 평소 엽산이 많은 음식을 섭취해 두면 나중을 위해서 좋겠죠? 오늘은 엽산이 많은 음식에 대한 알아보도록 하겠습니다. [엽산 많은 음식] 1.시금치 푸른색이 짙은 잎채소들이 특히 엽산이 많은 음식중에 하나인데요. 시금치 역시 빼놓을 수 없는 엽산 많은 음식 중에 하나죠. 엽산이 부족하도록 되면 기형아나 혹은 저체하는 중에있는아이를 출산하기 쉬우며, 출산후에는 후유증을 알아 힘들어해 질 것입니다. 그런 이유로 임신중 엽산 섭취는 필수인 것입니.. 2022. 10. 26.
성장과 다이어트에 도움을 주는 우엉 효능, 우엉 재배 우엉은 섬유질 함량이 높고 아삭한 맛으로 식감도 좋아 많이 이용하고 있다는 식품이라고 할 수 있습니다. 그리고 우엉효능은 건강에 굉장히 좋기 때문에 우엉 재배나 우엉으로 하는 요리법을 궁금해하시는 분들이 많습니다. 우엉은 국이나 반찬을 만드실때 같이 넣어보시고 직접 재배하고 싶어서하시는분들을 위해 우엉을 재배하게 되는데 유용한 팁도 동시에 드릴테니 참고해보도록 하세요. 생리통 개선 우엉효능은 여성분들 생리통이 심하실때 약효가 있다. 우엉은 여성호르몬이 분비될 수 있다는 것을 조절하여 생리통을 개선하게 되는데도 좋고 생리불순 등의 증상을 치료하실 수 있어요. 성장 촉진 어린아이들에게 우엉효능은 성장을 촉진하는 것인데 탁월한 효과가 있어요고 합니다. 우엉엔 칼슘이 풍부하여 뼈 건강을 강화하게 되는데 도움이 .. 2022. 10. 26.
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